Workbooks e Cursos: Ferramentas de Autoevolução
1% de teoria e 99% de prática, já dizia o velho deitado. Aqui você encontra o passo a passo para desenvolver foco, escrita para autoajuda, autocuidado e autorreflexão, e inteligência emocional.

Autoevolução: Desenvolvimento Pessoal
Workbook que traz exercícios simples inspirados em pesquisas de universidades como Harvard, MIT e USP — e também nas descobertas do pesquisador James Pennebaker sobre o poder terapêutico da escrita. Guias práticos adaptados para uma rotina comum, descomplicado com 1% de teoria.
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GRÁTIS ESCREVENDO: um guia prático para entender e transformar a si mesmo através da escrita
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Sérgio Lemos Barbosa
Ensinamentos da Atenção Plena – Resgatando os Segredos do Mindfulness que Desafiam o Tempo
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ESCREVENDO: um guia prático para entender e transformar a si mesmo através da escrita
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