3. PONDERAÇÃO – Sinta-se Bem, Não Brigue e Aja com Inspiração

PARE DE TENTAR RESOLVER PROBLEMAS COM A MENTE CANSADA. A maioria dos erros que cometemos não vem da falta de capacidade, mas da falta de regulação. Tentar agir quando se está ansioso ou com raiva é biologicamente ineficiente. PONDERAÇÃO apresenta…
